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今日の患者様一覧

2019年09月27日

転倒予防のマッサージ

 

こんにちは!ヤジマです!

 

 

夏が終わったと思ったら台風の影響でまた30度を超える暑さになったりと気温の変動が激しい時期なので体調にはいつも以上に気をつけていきましょう😁

 

 

先週の土曜日に、川口先生のお子さんが無事に産まれました✨元気な女の子です❗️👶

子どもが生まれるのはとても嬉しく喜ばしいことですね😊

 

 

本日は転倒予防のマッサージについてです!

 

高齢に伴って怖いのが転倒の危険です

転倒時に手をついたり、腰を打ったりして骨折をするケースは非常に多いです

 

 

その原因の一つとして、足首、足の細かい骨に柔軟性がなくなっていることがあります

足は片足28個両足計56個の骨で作られています

 

 

この骨たちは衝撃の吸収やバランスをとるのに非常な重要な役目を果たしています

 

 

この足の骨の動きが悪くなっていくことで現れる症状もあります

例えば、膝の痛みであったり腰や首にも影響がおよび痛みが場合があります

 

歩いている時などの体を支える衝撃は基本足で吸収荒れるのですがそれが固まっているせいで膝、腰、首などの骨に伝わり、痛みが発生します

 

なので膝や腰、首が痛いという方でも足首もみて固まっている方は柔軟性を出す必要があります

 

そしてここに柔軟性が生まれることでバランスが取りやすくなり、転倒の予防に繋がっていきます!

 

転倒の予防には他にも様々なことがあるのでまたの機会にお話ししたいと思います!

 

 

「あなたらしさ」を取り戻し、
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品川区・港区・目黒区・大田区で活躍している
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住所:東京都品川区二葉1-22-13
TEL:0120-166-440
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2019年09月18日

便秘のでお悩みの方の鍼灸

こんにちは!ヤジマです!

 

 

昨日までまだ夏のような暑さが続いて今日から秋の季節になってくるそうですね🍁

 

 

どの季節の変わり目でも体調は崩しやすいので体調管理には気をつけていきましょう😁

 

 

本日は便秘でお困りの方への鍼灸をお話しします!

 

 

便秘には大きく分けて3つのタイプがあります

 

❶弛緩性便秘 

肛門の方は便を運ぶ力が弱く大腸内に滞留してしまうタイプ

こちらは便意があるがトイレに行ってもスッキリしないと言うような症状があります

 

❷直腸性便秘

生活習慣がもとで直腸に便が貯まり排泄が難しくなるタイプ

便意があっても我慢したり、外出先だとしづらいということで我慢している方に多いです

 

❸痙攣性便秘

ストレスが原因で腸のはたらきに異常が起き、自律神経が乱れて腸管運動が強くなり過ぎてしまい、コロコロとした便になるタイプ

便秘と下痢を繰り返すこともあり、精神的なストレスや、環境の変化に敏感な人に多くです

 

どのタイプの便秘の方でも有効的な鍼の方法やツボがあらので、安心してください!

 

今回の患者様では❶にあたり便秘の方です

高齢になってくると筋力の低下で腸の動きが悪くなって来やすくなります。

 

ですので、行うのは鍼灸と腹筋運動も一緒に行っていきました。

 

鍼や灸の効果で筋肉が緩み、さらに腹筋運動をすることで腸が動きやすくなります!

そうしたことで息まずに自然と排便ができる状態へと変わっていきます!

 

便秘でいる場合発癌性や高血圧など様々な病気に繋がりやすいのでそのまま我慢したりせず、気軽にご相談ください!

 

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2019年09月13日

腰痛の方のマッサージ

 

こんにちは!ヤジマです!

ぐっと秋が近づいたと感じる風がとても心地よいですね!

食欲の秋なのでこれから美味しい食べ物がたくさん出てきますね♬

焼き芋🍠新米🍚秋刀魚🐟きのこ🍄🌰

どれも私は大好きなものばかりで待ち遠しいです!

本日は腰痛へのマッサージをお話しします。

腰痛と一言で言っても原因はさまざまなものがあります

高齢者での腰痛の場合、多くは内臓の何かしらの不調により痛みが出ています

今回の患者さんでは

[動くと右の腰が痛むとのことでした]

腰が痛いから腰を揉んで欲しいと思うのは普通だと思います

ですが、それをしても一時的に良くはなるのですがまた時間が経つと痛みは戻ってきます

だからこそ、内側へ(内臓)アプローチをする必要があるのです

なんで内臓が良くなくて腰に痛みが出るんだ?と思われる方が多いと思います

難しい話になってきてしまうのですがこれは反射(体の防御反応)によるものになります

人の体にはいろいろな反射があり、体を守るためなどに備わっています。

今回の場合では内臓が悪くこれを守ろうとして筋肉が固まる、緊張を起こす反射になります

内臓が不調で弱っているためそれを守ろうとして筋肉が緊張、強張ることで腰に変に力が入った状態が続き、痛みが現れたと言えます

硬くなってしまった筋肉を緩めることも大事なのですが、もっと大事なことはその硬くなった原因を良くすることです

私たちはお腹の内臓へアプローチをかけ調子を整えていくことも行なっています

それってどんな方法?と気になる方は一度治療を受けてください(^^)

今回の患者さんでは腸の動きが腰痛に関係していました施術を繰り返し行っていくことで動くと痛みが出ていた右の腰は痛みが出なくなりました。

慢性の腰痛で悩まれている方は是非ご連絡ください!

 

 

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